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Sauna et cheveux sains.

Dernièrement, je vous parlais du sauna et de ses bienfaits, et je vous avais promis un post dédié pour vous expliquer comment prendre soin de vos cheveux lors de votre pratique.


Aujourd’hui je partage donc avec vous mes petites astuces !


Compte tenu de la température élevée à l’intérieur de la cabine, il est important de s’organiser :


🧖🏾‍♀️ Quelques heures avant votre pratique, hydrater vos cheveux intensément.

Si vous préférez utiliser des produits du commerce appliquez un sérum hydratant et thermo-protecteur (protecteur de chaleur) sur vos longueurs en insistant bien sur vos pointes.

Si comme moi vous préférez une version totalement naturelle, appliquez de l’aloe-vera sur vos longueurs en insistant sur vos pointes. L’aloe-vera captera l’humidité dans l’air de la cabine et l’attirera dans votre cheveu évitant ainsi qu’il ne se déssèche.


🧖🏾‍♀️ N’appliquez aucune huile pure sur vos cheveux.

Aucune huile ne résistera à une température aussi élevée. Gardez cette étape pour l’après sauna événtuellement, mais surtout pas avant.


🧖🏾‍♀️ Portez un bonnet de sauna de qualité.

Sa forme est étudiée pour que la chaleur ne stagne pas et permet de retenir légèrement la transpiration au niveau de votre crâne. Vos cheveux sont donc beaucoup moins agressés par la chaleur.


🧖🏾‍♀️ Prévoyez de faire votre soin profond après votre passage.

Votre cuir chevelu et vos cheveux auront besoin d’un bon nettoyage après une séance de sauna. Rappelez-vous que vous avez éliminez des toxines par la peau… Et votre cuir chevelu, c’est aussi de la peau ! Prenez-donc le temps de faire un bon shampoing, et un soin profond adapté après votre sauna.


Et bien évidemment, pensez à bien vous hydrater de l’intérieur (en buvant de l’eau) comme de l’extérieur (en appliquant une bonne crème hydratante sur votre peau) après chaque sauna !


Belle semaine à tous, et prenez soin de vous, naturellement ✨


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